Menurut Dr. Cynthia Natalia, Sp.PD, AIFO-K, kebutuhan cairan penting untuk metabolisme, fungsi organ, dan konsentrasi, bukan sekadar menghilangkan rasa haus.
Ia menjelaskan, satu jam tanpa cairan masih bisa ditoleransi, tetapi setelah itu mulut kering, konsentrasi menurun, dan sinyal haus mulai muncul.
Jika tiga jam tanpa asupan cairan, dehidrasi ringan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, sulit fokus, kulit kering, serta urine lebih pekat.
Karena itu, air minum murni seperti Amidis yang diproses multifiltrasi dan distilasi 110 derajat Celsius menjadi pilihan hidrasi aman, praktis, dan BPA Free untuk keluarga.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
