Hindari Kebiasaan Ini agar Usus Kamu Tidak Cepat Menua

Melansir Antara, berikut kebiasaan-kebiasaan yang bisa menyebabkan usus lebih cepat menua, yaitu:
1. Mengonsumsi makanan yang sama sepanjang Waktu
2. Lebih suka ngemil dibandingkan makan
3. Stres kronis
4. Tak cukup mengonsumsi serat
5. Mengabaikan masalah usus
6. Melupakan makanan fermentasi
7. Penggunaan obat berlebihan
8. Tidak memprioritaskan aktivitas fisik
9. Mengonsumsi minuman beralkohol
10. Kurang tidur

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom


Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)