Manfaat Hingga Efek Samping Metode Diet Telur

Medcom • 27 April 2022 14:08
Beragam jenis diet semakin populer guna mendapat badan ideal, salah satunya adalah diet telur. Pola makan dalam diet ini mengutamakan protein dari telur sebagai asupan tubuh. Lantas apa saja manfaat yang didapat?
  1. Kenyang lebih lama
  2. Menjaga massa otot
  3. Menurunkan berat badan karena rendah kalori
Namun diet telur harus diawasi oleh ahli nutrisi karena dapat menyebabkan efek samping kurang energi dari
penipisan asupan karbo, menaikkan kadar kolesterol bahkan mengalami gangguan pencernaan.

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Sumber Foto: Freepik
(IND)

(ARV)
Medcom Lifestyle Diet Tips kesehatan Protein

Medcom Lifestyle Diet Tips kesehatan Protein

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif