Temukan 6 Manfaat dari Barre, Kombinasi Olahraga dengan Balet

Barre adalah olahraga yang menggabungkan gerakan balet dengan kombinasi yoga, pilates, zumba, maupun aerobik. Jika dilakukan secara teratur, olahraga ini bisa memberikan manfaat berikut ini:
1. Memperbaiki postur tubuh
2. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
3. Menjaga massa dan kekuatan otot tubuh
4. Meningkatkan stamina
5. Meningkatkan kepadatan tulang
6. Menjaga kesehatan mental

Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.