Lawan Osteoporosis dari Sekarang! Cek 5 Cara Jaga Kesehatan Tulang

Belum ada kata terlambat untuk menjaga tulang dari osteoporosis. Dilansir dalam beberapa sumber, inilah lima cara untuk menjaga kesehatan tulang, antara lain: 
1. Aktif berolahraga
2. Mengonsumsi kalsium
3. Mengurangi alkohol dan merokok
4. Cukup vitamin D
5. Mengonsumsi suplemen L-CAL

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)