Ingin Mulai Olahraga tapi Cuma Rajin di Awal Saja? Coba Tips Ini YuK!

Semua orang di dunia ini tahu betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan, kebugaran, dan bentuk tubuh. Namun, tekad untuk menjadi sehat lewat olahraga tidak membuat semua orang disiplin lho. kamu bisa terapkan tips di bawah jika benar-benar mantap untuk rutin berolahraga.
1. Memilih jenis latihan yang disukai
2. Jadwalkan di kalender
3. Membagi latihan ke dalam set yang lebih singkat

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(ARV)