Sering Makan Pare? Ini Efeknya untuk Tubuhmu!

Makan pare setiap hari bisa membawa sejumlah manfaat bagi tubuh karena kandungan gizinya yang tinggi, seperti serat, vitamin C, folat, dan kalium. Sayuran ini membantu pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa studi awal menunjukkan bahwa pare dapat membantu menurunkan gula darah dan berat badan, serta memiliki potensi efek antikanker dan penurun kolesterol. Meski begitu, sebagian besar manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lanjutan pada manusia. Meskipun pare sehat, konsumsinya tetap perlu dibatasi dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)