Selain Jalan Kaki, Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan saat Mengurangi Lemak

Jalan kaki menjadi salah satu olahraga yang paling ringan dan sangat mudah dilakukan. Dengan berjalan kaki, kita bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Adapun lima aktivitas lain sebagai penunjang untuk mengurangi lemak, seperti:
 
1. Latihan kardiovaskular
2. Latihan kekuatan
3. Latihan inti
4. Perhatikan pola makan
5. Tidur cukup
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)