5 Tips Makan Gorengan Tanpa Mengganggu Kesehatan

Rasa gorengan yang gurih dan teksturnya yang renyah, membuat gorengan disukai banyak orang. Bukan hanya untuk camilan, gorengan juga sering menjadi pilihan untuk dijadikan lauk saat makan. Sayangnya, terlalu banyak makan gorengan bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang selanjutnya akan meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung. Untuk mengonsumsi gorengan yang lebih aman, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Simak penjelasannya.
 
1. Gunakan minyak sehat
2. Jangan pakai minyak yang sama terus-menerus
3. Tiriskan minyak berlebih
4. Makan gorengan secukupnya
5. Kombinasikan gorengan dengan makanan kaya serat
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)