Cegah Stres Kerja! 5 Tips Mudah untuk Recharge Semangat

Stres kerja adalah masalah umum, terutama saat beban dan tenggat waktu menumpuk. Stres yang dibiarkan bisa merusak produktivitas dan semangat. Untuk membantu Anda kembali berenergi dan mencegah burnout, berikut adalah empat tips mudah untuk mengisi ulang semangat kerja.

1. Tentukan "Jam Non-Kerja" yang Jelas
2. Micro-Workout Cepat di Meja
3. Dengarkan Musik
4. Manfaatkan Power Nap Singkat

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)