5 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Stres

Stres  berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan dapat membahayakan kesehatan seperti meningkatkan risiko kondisi medis. Meskipun banyak faktor yang memengaruhi tingkat stres kamu, mengikuti pola makan bergizi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menghilangkan stres

1. Cokelat Hitam
2. Alpukat
3. Jeruk
4. Yoghurt
5. Buah-buahan Berry

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


(rzs)