Antisipasi Musim Hujan, Konsumsi 5 Makanan Peningkat Imunitas

Ketika musim hujan, patogen yang  memengaruhi kekebalan tubuh berdatangan dan membuat tubuh rentan terhadap pilek dan flu. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang dapat meningkatkan kekebalan dan membuat tubuh lebih kuat:
1. Semangka mengandung antioksidan glutathione
2. Brokoli kaya akan vitamin C
3. Bayam kaya akan vitamin C dan E
4. Akar bit menjadi sumber nutrisi potasium dan mineral
5. Jamur kaya serat, protein dan antioksidan

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.