Mudah! 4 Tips untuk Mengatasi Darah Tinggi dengan Aman

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Berikut beberapa tips menurunkan tekanan darah:

1. Batasi karbohidrat dan gula
2. Mengurangi konsumsi garam dan Membatasi kafein
3. Mengonsumsi makanan tinggi kalium
4. Jangan lupa berolahraga

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(ARV)