Selama menjalani puasa Ramadan, pemilihan menu makan sahur menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur membuat tubuh tidak mudah merasa lapar dan lemas saat menjalankan ibadah tersebut. Oleh karena itu, penting bagimu untuk tahu strategi yang tepat dalam menyusun menu makan sahur yang sehat agar kamu bisa lebih maksimal menjalani puasa Ramadan. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diketahui dalam pemilihan menu makan sahur yang sehat agar tubuh tetap kuat dan prima selama menjalani puasa Ramadan.
1. Perhatikan asupan serat dan cairan
2. Konsumsi lemak dan karbohidrat kompleks
3. Penuhi asupan protein
4. Hindari junk food
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
