Beberapa buah yang direkomendasikan antara lain cranberry, semangka dengan jeruk nipis, delima, dan rasberi. Kandungan polifenol, serat, vitamin, serta antioksidan di dalamnya membantu menjaga kesehatan usus, aliran darah, kadar gula, dan metabolisme lemak.
Selain itu, apel dengan kayu manis, bit, serta stroberi dengan dark chocolate juga bermanfaat untuk hati. Kombinasi nutrisi tersebut dapat membantu sensitivitas insulin, mendukung pembuangan lemak dari hati, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sumber Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
