4 Tips Puasa Anti Pusing, Ngantuk, dan Ingin Tidur Seharian

Bulan Ramadan sering kali diiringi dengan rasa pusing, ngantuk, dan keinginan untuk tidur seharian. Hal ini wajar terjadi karena perubahan pola makan dan tidur. Namun, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap segar dan bugar selama berpuasa.

1. Sahur dengan Makanan Bergizi Seimbang
2. Atur Pola Tidur yang Cukup
3. Tetap Aktif Bergerak
4. Hindari Dehidrasi

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)