Ini Posisi Tidur Terbaik untuk Penderita Jantung Menurut Penelitian

Tidur memiliki banyak manfaat, seperti memulihkan energi, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kejernihan mental, fokus, dan daya ingat, mengatur hormon, mendukung kesehatan jantung, serta mengurangi stres dan peradangan. Ini posisi tidur yang lebih cocok untuk pasien jantung.
1. Posisi miring ke kiri
2. Posisi miring ke kanan 
3. Posisi telentang
4. Posisi tengkurap

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)