Ini Posisi Tidur Terbaik untuk Penderita Jantung Menurut Penelitian

Tidur memiliki banyak manfaat, seperti memulihkan energi, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kejernihan mental, fokus, dan daya ingat, mengatur hormon, mendukung kesehatan jantung, serta mengurangi stres dan peradangan. Ini posisi tidur yang lebih cocok untuk pasien jantung.
1. Posisi miring ke kiri
2. Posisi miring ke kanan 
3. Posisi telentang
4. Posisi tengkurap

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)