Kadar asam urat dalam darah sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Asam urat dihasilkan tubuh secara alami saat memecah zat purin yang terdapat dalam makanan. Berikut ini beberapa makanan penyebab asam urat yang perlu dihindari:
1. Makanan laut tinggi purin seperti kerang, ikan teri, tuna, kepiting, udang
2. Daging merah seperti daging sapi, babi dan domba termasuk tinggi purin
3. Daging unggas seperti kalkun atau angsa tergolong tinggi purin
4. Jeroan hati sapi, otak sapi, usus ayam memiliki kadar purin yang tinggi
5. Minuman manis dan alkohol mengandung fruktosa yang merangsang produksi asam urat
6. Susu tinggi lemak dan produk olahannya seperti es krim dan keju
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Makanan laut tinggi purin seperti kerang, ikan teri, tuna, kepiting, udang
2. Daging merah seperti daging sapi, babi dan domba termasuk tinggi purin
3. Daging unggas seperti kalkun atau angsa tergolong tinggi purin
4. Jeroan hati sapi, otak sapi, usus ayam memiliki kadar purin yang tinggi
5. Minuman manis dan alkohol mengandung fruktosa yang merangsang produksi asam urat
6. Susu tinggi lemak dan produk olahannya seperti es krim dan keju
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
