Hipertensi yang tidak terkontrol akan berbahaya bagi kesehatan sehingga penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Berikut 5 tips mencegah hipertensi:
1. Jaga berat badan ideal agar tidak obesitas
2. Kurangi makanan kebanyakan garam
3. Aktif bergerak dan rajin olahraga
4. Kendalikan stres
5. Lakukan medical check up secara berkala
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) 1. Jaga berat badan ideal agar tidak obesitas
2. Kurangi makanan kebanyakan garam
3. Aktif bergerak dan rajin olahraga
4. Kendalikan stres
5. Lakukan medical check up secara berkala
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
