Hipertensi yang tidak terkontrol akan berbahaya bagi kesehatan sehingga penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Berikut 5 tips mencegah hipertensi:
1. Jaga berat badan ideal agar tidak obesitas
2. Kurangi makanan kebanyakan garam
3. Aktif bergerak dan rajin olahraga
4. Kendalikan stres
5. Lakukan medical check up secara berkala
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV) 1. Jaga berat badan ideal agar tidak obesitas
2. Kurangi makanan kebanyakan garam
3. Aktif bergerak dan rajin olahraga
4. Kendalikan stres
5. Lakukan medical check up secara berkala
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
