Member of Media Group
Yuk Coba Moms! 5 Manfaat Senam Nifas Pasca Melahirkan
Medcom • 27 Desember 2022 18:13
Senam nifas sudah boleh dilakukan oleh ibu yang melahirkan normal (pervaginam) setelah beberapa hari pasca persalinan. Bagi ibu yang melahirkan dengan operasi caesar senam nifas baiknya dilakukan kalau luka jahitan di perut sudah pulih sepenuhnya, biasanya sekitar 6–8 minggu setelah operasi. Senam nifas memberikan banyak manfaat untuk tubuh, seperti:
1. Memulihkan kondisi otot-otot di area perut dan panggul
2. Membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan
3. Mengencangkan vagina
4. Meningkatkan kadar hormon endorfin yang bisa membuat bahagia
5. Mengurangi stres dan mencegah depresi usai melahirkan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Memulihkan kondisi otot-otot di area perut dan panggul
2. Membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan
3. Mengencangkan vagina
4. Meningkatkan kadar hormon endorfin yang bisa membuat bahagia
5. Mengurangi stres dan mencegah depresi usai melahirkan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.0483 second [52]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
