4 Tips Menikmati Daging dengan Sehat saat Iduladha

Hari Raya Iduladha menjadi momen masyarakat makan banyak daging. Daging sapi dan kambing merupakan sumber protein. Tetapi mengandung zat kolesterol dan lemak jenuh yang tidak baik jika dikonsumsi secara berlebih. Berikut tips sehat mengonsumsi daging kurban:

1. Porsi secukupnya saja
2. Pemilihan daging yang tidak berlemak dan hindari jeroan
3. Lengkapi dengan konsumsi serat 
4. Imbangi dengan olahraga

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)