Jangan Abaikan, 5 Tanda Ini Menunjukkan Tubuh Kurang Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, serta menjaga fungsi organ. Kekurangan protein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh kekurangan protein dan segera mengambil tindakan. Berikut adalah 5 tanda yang menunjukkan tubuh Anda kekurangan protein

1. Sering Merasa Lelah
2. Kehilangan Massa Otot
3. Rambut dan Kuku Rapuh
4. Sistem Kekebalan Tubuh Menurun
5. Pembengkakan (Edema)

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)