Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan. Kismis mengandung beragam nutrisi seperti serat, protein, vitamin C, B6, zat besi, magnesium, kalsium, antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
2. Menjaga kesehatan gigi
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Mencegah anemia defisiensi zat besi
5. Mencegah penyakit kronis
Namun kismis mengandung gula dan kalori yang tinggi sehingga perlu disesuaikan jumlah dan batasan konsumsi gula per harinya.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
2. Menjaga kesehatan gigi
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Mencegah anemia defisiensi zat besi
5. Mencegah penyakit kronis
Namun kismis mengandung gula dan kalori yang tinggi sehingga perlu disesuaikan jumlah dan batasan konsumsi gula per harinya.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
