Adanya perubahan pada otot, tulang, dan sendi mengakibatkan lansia harus lebih berhati-hati dalam bergerak. Berikut cedera-cedera yang dapat dialami lansia jika terlalu memaksakan berolahraga tidak sesuai kondisi kesehatan:
1. Patah tulang terjadi jika melakukan olahraga high impact
2. Low back pain disebabkan karena mengangkat benda yang terlalu berat
3. Rotator cuff kerap terjadi saat berolahraga golf
4. Robekan pada struktur lutut terjadi ketika terlalu banyak naik turun tangga dan berputar terlalu cepat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Patah tulang terjadi jika melakukan olahraga high impact
2. Low back pain disebabkan karena mengangkat benda yang terlalu berat
3. Rotator cuff kerap terjadi saat berolahraga golf
4. Robekan pada struktur lutut terjadi ketika terlalu banyak naik turun tangga dan berputar terlalu cepat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
