Ladies, Catat! Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini saat Menstruasi

Menstruasi kerap menimbulkan gejala yang tidak nyaman, seperti kram perut, kembung, dan perubahan suasana hati. Salah satu cara mengatasi gejala-gejala ini adalah dengan menghindari makanan tertentu.

Berikut ini makanan dan minuman yang membuat nyeri menstruasi menjadi lebih parah. 
1. Makanan berlemak
2. Makanan manis
3. Makanan dan minuman berkafein
4. Gandum olahan
5. Makanan kaleng atau olahan
6. Makanan pedas
7. Alkohol

Ilustrasi : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)