Ini 5 Manfaatnya Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga

Medcom • 28 Juni 2024 18:53
Pisang kaya akan karbohidrat dan potasium, keduanya diperlukan untuk kinerja latihan dan pembentukan otot. Mengonsumsi pisang sebelum olahraga akan membawa beberapa manfaat. Menurut Ahli Gizi Susmita N dalam Healthshots, ada lima manfaatnya, antara lain:

1. Tinggi kalium
2. Membantu pemulihan otot
3. Mengandung serat dan elektrolit
4. Mengurangi peradangan
5. Kaya karbohidrat

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News


(rzs)

Medcom Lifestyle Pisang Buah