Member of Media Group
Agar Vertigo Tidak Kambuh saat Olahraga, Begini Tipsnya
Medcom • 15 Januari 2023 11:39
Penderita vertigo seringkalI menghindar dari aktivitas fisik seperti olahraga. Padahal, olahraga merupakan bagian dari mengelola gejala vertigo agar tidak mudah kambuh dan menyehatkan tubuh. Lalu bagaimana cara melakukan olahraga untuk penderita vertigo?
1. Mulai latihan dengan intensitas rendah agar tubuh dapat menyelaraskan dan membiasakan beberapa gerakan yang aman
2. Hindari dulu gerakan kepala dengan cepat
3. Sembari latihan fisik, coba barengi dengan terapi rehabilitasi vestibular
4. Pilih olahraga seperti tai chi, jalan kaki, angkat beban intensitas rendah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Mulai latihan dengan intensitas rendah agar tubuh dapat menyelaraskan dan membiasakan beberapa gerakan yang aman
2. Hindari dulu gerakan kepala dengan cepat
3. Sembari latihan fisik, coba barengi dengan terapi rehabilitasi vestibular
4. Pilih olahraga seperti tai chi, jalan kaki, angkat beban intensitas rendah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.4820 second [52]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
