Pilihan Olahraga Tepat di Musim Hujan, Senam Aerobik hingga Yoga

Kelembapan udara dan kecepatan angin yang tinggi saat musim hujan membuat penyebaran kuman melalui udara menjadi lebih mudah dan beberapa penyakit mudah sekali menyerang saat musim hujan tiba. Untuk melindungi diri dari penyakit saat musim hujan, kamu harus memperkuat daya tahan tubuh dengan rutin berolahraga. Berikut pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah saat musim hujan:
1. Yoga dan pilates
2. Senam aerobik
3. Lompat tali atau skipping
4. Latihan kekuatan otot
5. Sepeda statis

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.