Tak Selalu Kolesterol, Daging Kambing Memiliki Manfaat Kesehatan

Medcom Lifestyle Daging Kambing Tips Kesehatan Kolesterol
Medcom • 26 Juni 2022 16:12
Terkenal tinggi kolesterol, daging kambing sebenarnya memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh, apa saja?
1. Mendukung pembentukan massa otot karena salah satu sumber protein dan asam amino yang baik
2. Mencegah dan mengatasi anemia karena mengandung zat besi
3. Mencegah stroke dan gangguan ginjal karena tinggi asam lemak omega-3 namun rendah kalium dan natrium
4. Meningkatkan kesehatan mental karena terdapat vitamin B12
5. Meningkatkan imunitas tubuh karena mengandung banyak protein, asam amino, vitamin B, folat dan zinc
Namun daging kambing memiliki lemak jenuh yang sebaiknya dikonsumsi sebanyak 1-2 porsi setiap minggunya.

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif