Makanan yang kaya vitamin, mineral, antioksidan, flavanol, polifenol, dan asam lemak Omega-3 dapat membantu meningkatkan daya ingat, fungsi kognitif, dan kesehatan otak secara keseluruhan. Nah, ini beberapa makanan yang harus dikonsumsi untuk kesehatan otak yang lebih baik.
1. Telur
2. Sayuran Hijau
3. Salmon
4. Kacang kenari
5. Blueberry
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)
