Asupan nutrisi menjadi kunci utama, terutama protein, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, kualitas tidur juga sangat berpengaruh karena hormon pertumbuhan diproduksi maksimal saat anak tidur nyenyak, minimal sekitar delapan jam setiap hari.
Selain nutrisi dan tidur, aktivitas fisik seperti olahraga membantu merangsang pertumbuhan. Orang tua perlu menjaga keseimbangan antara berat dan tinggi badan anak, karena pola makan yang tidak seimbang bisa membuat anak gemuk tanpa bertambah tinggi.
Sumber Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
