Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Terapkan PHBS

Agar terhindar dari virus korona kita perlu meningkatkan daya tahan tubuh. Agar daya tubuh meningkat terapkanlah Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Berikut cara untuk menerapkan PHBS:

1. Konsumsi gizi seimbang
2. Olahraga 30 menit sehari
3. Istirahat cukup
4. Kelola stres
5. Gunakan jamban yang bersih dan sehat
6. Mandi dua kali sehari
7. Setelah bepergian, ganti pakaian sebelum kontak dengan keluarga

Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id