Tips Mengatasi Kecemasan di Tengah Pandemi Bagi Lansia

Stres emosional dapat bermanifestasi dalam tubuh sebagai rasa sakit fisik dan gejala lainnya. Ketika stres anda akan mengalami psikosomatis. Anda akan merasa sesak karena cemas.

Namun, rasa cemas tidak perlu ditangkal karena bisa meningkatkan kewaspadaan. Tapi kita juga jangan hanya berfokus pada informasi negatif. Batasi koneksi dengan media sosial, karena informasi yang bertebaran belum tentu benar.

Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id