Hidup Sehat dengan Picu Hormon Bahagia

Hormon oksitosin membuat hidup lebih bergairah dan termotivasi. Hormon ini bisa dipicu dengan makan banyak protein, rayakan pencapaian kecil dan rutin berolahraga. 

Oksitosin mendorong hati merasa bahagia dan mengurangi rasa sakit. Bisa dipicu dengan jalan santai di udara segar, berjemur di bawah sinar matahari atau dengan meditasi. 

Oksitosin juga meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan lebih peka dengan kondisi sosial. Bisa dipicu dengan menghabiskan waktu bersama anak kecil, bermain dengan hewan peliharaan atau memberikan seseorang hadiah.

Perasaan bahagia dan bergairah bisa meningkatkan imunitas tubuh sehingga virus akan lebih sulit menginfeksin.

Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id