Tips Tetap Aman Berolahraga di Masa Pandemi

Video Advertorial Ingat Pesan Ibu
Medcom • 07 Oktober 2020 12:02
Kegiatan seperti olahraga menjadi semakin penting untuk dilakukan dalam masa pandemi COVID-19, karena dapat mengoptimalkan daya tahan tubuh.

Maka dari itu tingkat keselamatan saat berolahraga juga mesti diperhatikan. Pada masa pandemi kita harus berolahraga sesuai dengan tingkat risiko.

Berikut adalah 4 protokol kesehatan saat berolahraga di masa pandemi 
  1. Olahraga sebaiknya dilakukan tanpa berpindah tempat atau olahraga dilakukan dengan posisi sejajar dan berjarak minimal 2 meter dengan orang lain
  2. Untuk olah raga jalan kaki/ jaraknya ± 5 meter dengan orang di depannya
  3. Sedangkan berlari sebaiknya berjarak ± 10 meter dengan orang di depannya
  4. Setelah berolahraga bersihkan alat olahraga dan barang bawaan kita lainnya seperti handphone, kacamata, tas dan barang lainnya dengan cairan disinfektan.
Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif