Tips Olahraga Lari Bagi Pemula

Dokter Spesialis Olahraga Andi Kurniawan menjelaskan bagi para pemula yang ingin mengikuti ajang lomba lari bisa berlatih mulai dari jalan, jalan cepat dan joging. Sebelum itu lakukan pemanasan untuk menghindari cedera.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id