Masalah tidur seperti tertundanya jam tidur bisa mengakibatkan insomnia. Insomnia bisa saja menyerang tanpa disadari, banyak faktor ya dapat sebabkan insomnia. Maka dari itu, bagi kamu yang tengah mengalami insomnia, coba lakukan tips ini yuk.
1. Singkirkan gadget
2. Mendengarkan musik yang menenangkan
3. Relaksasi
4. Gunakan aromaterapi
5. Gunakan kipas angin
Sumber : Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Singkirkan gadget
2. Mendengarkan musik yang menenangkan
3. Relaksasi
4. Gunakan aromaterapi
5. Gunakan kipas angin
Sumber : Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
