Biar Cepat Sembuh, Konsumsi Ini Saat Sakit

Kamu pasti pernah mengalami batuk, bersin, dan merasa kelelahan karena flu. Atau mungkin perut kamu sakit karena terserang penyakit gastrointestinal. Nah, apa yang sebaiknya kamu makan dan minum saat sakit? 
1. Saat pilek, flu, atau infeksi pernapasan lainnya:  Air putih dan teh, Sup dan kaldu, Buah, Yoghurt, oatmeal, Jahe, kunyit, dan kayu manis.
2. Saat Diare: Pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.
3. Saat sembelit: Apel, pir, dan persik, kangkung, bayam, dan brokoli.
4. Saat mual: Makanan dan minuman yang mengandung jahe.
5. Saat sakit tenggorokan: Oatmeal, bubur jagung, jeli, yoghurt, telur orak-arik, shake, smoothie, sup, kaldu, atau air hangat dengan lemon.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)