Anak Marah? Begini Cara Dampingi dengan Empati dan Co-Regulasi

Ketika anak mengalami kemarahan, tubuhnya akan menunjukkan reaksi fisik yang kuat, seperti detak jantung yang meningkat, otot menjadi tegang, dan napas yang cepat. Pada saat seperti ini, anak belum mampu mengendalikan emosinya secara penuh. Oleh karena itu, peran orang dewasa sangat penting untuk membantu anak menenangkan diri melalui proses yang disebut co-regulasi.

Co-regulasi adalah cara di mana orang dewasa dan anak bersama-sama mengelola emosi anak. Saat anak sedang marah, duduklah bersama mereka tanpa menghakimi, sama seperti saat anak sedang sedih dan membutuhkan pelukan. Setelah anak mulai tenang, ajaklah mereka berbicara tentang apa yang membuat mereka marah, bagaimana perasaan itu muncul, dan cara-cara yang bisa membantu meredakan kemarahan di masa depan.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)