5 Tips agar Siap dengan Resolusi 2024

Perubahan menjadi sesuatu yang tidak dapat dihindari dan bisa sewaktu-waktu kamu hadapi setiap saat dalam hidupmu, sehingga perlu dilakukan beberapa langkah penyesuaian, baik dalam kehidupan personal maupun profesional. Namun, perubahan seringkali tidak menyenangkan bahkan membuatmu cemas.

Pada saat mengalami perubahan, kamu boleh merasa tidak nyaman, panik, sedih, kecewa, tapi tidak perlu berlarut-larut. Semua orang yang mengalami perubahan dan mengalami hal yang tidak menyenangkan pasti akan mengalami syok.

berikut tips untuk meregulasi perasaan sehari-hari supaya kamu dapat menerima dan merangkul perubahan dengan baik:

1. Mengamati
2. Kenali emosi yang hadir
3. Menerima dan mengelola
4. Melakukan Reframe
5. Atasi dengan baik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)