5 Tips Atasi Migrain saat Menstruasi Secara Alami

Migrain menstruasi utamanya disebabkan karena penurunan kadar estrogen secara tiba-tiba yang terjadi sebelum menstruasi. Meskipun tidak setiap wanita mengalaminya, beberapa wanita yang peka terhadap perubahan ini lebih mungkin terkena pemicu ini. 

Nah, berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi migrain menstruasi, seperti yang telah dinukil dari laman Health Shots.

1. Minum banyak air
2. Makan makanan kaya vitamin B2
3. Hindari makanan tertentu
4. Lebih banyak antioksidan
5. Sertakan makanan kaya magnesium

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)