Harus Tahu! Ini Jam Makan Terbaik Bagi Penderita Asam Lambung!

Bagi penderita asam lambung, penting untuk menjaga pola makan yang tepat guna mengurangi risiko gangguan pencernaan dan gejala asam lambung yang tidak nyaman. Untuk itu kamu bisa ikuti jam makan berikut untuk hindari masalah asam lambung!
1. Sarapan (07.00 - 08.00)
2. Camilan pagi (09.30 - 11.30)
3. Makan siang (12.00 - 13.00)
4. Cemilan sore (16.00)
5. Makan malam (18.00 - 19.00)

Sumber : Freepik, Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)