Puasa Bikin Berat Badan Naik Turun? Ikuti Cara Ini Agar Angka di Timbangan Tetap Stabil

Bulan Ramadan sering kali dikaitkan dengan perubahan berat badan. Ada yang mengalami penurunan, namun tak sedikit pula yang justru mengalami kenaikan. Hal ini tentu membuat banyak orang bertanya-tanya, bagaimana cara menjaga berat badan tetap stabil selama berpuasa? Berikut adalah cara yang bisa anda ikuti

1. Pilih Makanan Sehat Saat Sahur dan Berbuka
2. Minum Air Putih yang Cukup
3. Hindari Makan Berlebihan Saat Berbuka
4. Perhatikan Pilihan Takjil
5. Olahraga Ringan

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)