Perut Sering Mulas Waspadai Gejala Intoleransi Laktosa!

Sering mules setelah minum susu bisa jadi tanda intoleransi laktosa, yaitu kondisi saat tubuh kekurangan enzim laktase untuk mencerna laktosa dalam susu.

Gejalanya antara lain kembung, diare, dan sakit perut.

Solusinya adalah pilih susu bebas laktosa, kefir, atau sumber kalsium lain seperti sayuran hijau, ikan teri, tempe, dan susu kedelai. Tetap sehat tanpa harus memaksakan minum susu sapi.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)