Kenali 10 Vitamin yang Dibutuhkan oleh Tubuh

Vitamin adalah nutrisi penting untuk kesehatan. Vitamin memiliki berbagai fungsi, seperti melawan infeksi dan membantu pembekuan darah. Sebagian besar orang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan. Berikut adalah 10 macam vitamin yang diperlukan oleh tubuh:
1. Vitamin A
2. Vitamin B1 (tiamin)
3. Vitamin B2 (riboflavin)
4. Vitamin B3 (niacin)
5. Vitamin B6
6. Vitamin B12
7. Vitamin C
8. Vitamin D
9. Vitamin E
10. Vitamin K

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)