Ini 5 Penutup Mata Untuk Tidur, Berguna Banget!

Sobat Medcom, ternyata penutup mata untuk tidur begitu berguna untuk kualitas tidur, loh. Masker tidur dikatakan dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, yang sangat membantu meningkatkan kualitas tidur. Dilansir dalam Healthshots, adapun manfaat dari tidur dengan menggunakan penutup mata, antara lain:
 
1. Memblokir cahaya masuk
2. Kurangi masalah di mata
3. Minimalisir gangguan tidur
4. Tubuh lebih rileks
5. Mencapai fase tidur REM
 
Sumber : Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)