Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D setiap hari dapat membantu memperlambat penuaan pada orang yang berusia 50 tahun ke atas dengan menjaga bagian pelindung di kromosom agar tidak cepat rusak. Dalam studi tersebut, orang yang rutin mengonsumsi 2.000 IU vitamin D mengalami proses penuaan yang lebih lambat dibandingkan yang tidak mengonsumsi vitamin D. Meskipun hasilnya menjanjikan, para ahli tetap menyarankan agar tetap menjalani pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi dan berolahraga, serta berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen agar dosisnya tepat
Sumber: pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)
