Coba Yuk! 5 Kiat Sehat Hadapi Kualitas Udara yang Tidak Sehat!

Akhir-akhir ini kualitas udara pada beberapa wilayah di Indonesia sedang tidak sehat. Kualitas udara yang tidak sehat dapat akibatkan gangguan kesehatan yang serius. Oleh karena itu, berikut adalah kiat sehat hadapi kualitas udara yang tidak sehat!
1. Kurangi kegiatan diluar ruangan
2. Gunakan masker kesehatan saat keluar ruangan 
3. Konsumsi suplemen hingga vitamin daya tahan tubuh
4. Selalu ingat untuk hidrasi tubuh
5. Batasi makanan yang kurang sehat

Sumber : pexels, freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)