Awas! 4 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Kabut Otak!

Sulit fokus atau konsentrasi pada satu hal dan berulang merupakan gejala kabut otak. Lebih dikenal dengan brain fog, biasa disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk. Lalu apa saja yang menjadi kebiasaan buruk tersebut? simak yuk!
1. Pola tidur yang buruk
2. Terlalu banyak mengonsumsi gula
3. Kurangnya aktivitas fisik
4. Tidak mampu mengelola stres dengan baik

Sumber : pexels, freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)