1. Buah dan Sayuran
2. Protein dari ayam, ikan dan telur
3. Kalsium dari produk susu dan olahannya
4. Zat besi dari daging merah tanpa lemak
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
